Cada vez son más
personas las que, al ritmo de «inhala-exhala», escuchan todo eso de la
«anteversión, la pelvis neutra o el cinturón pélvico». Son conceptos que solo
oirás si asistes a una clase de Pilates.
Ese método que cada
vez más gente descubre y se aficiona, pero sobre el que todavía sobrevuelan una
serie de falsas creencias que poco tienen que ver con esta actividad. He aquí
algunas de ellas que quizá alguna vez hayas pensado, dicho u oído.
"No está dirigido a
personas mayores."
Casi cualquier persona
puede seguir una clase de Pilates, siempre que se encuentre en el nivel
adecuado. La mecánica de los movimientos se va haciendo más compleja a medida y
requiere mayor resistencia a medida que se avanza de nivel, así que todo
dependerá del nivel de práctica de cada uno. Y que nadie se deje engañar por
las apariencias: una persona joven y de apariencia musculosa puede tener menos
nivel que una persona mayor que ha practicado mucho Pilates.
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